(18.03.2007)<\/p>\n
Anreise mit Ceventours, Antje und Uwe Cizinski, LTV Kiel Ost. Dabei waren auch die mir bekannten L\u00e4ufer Angelika und Siegfried Schmitz von Albatros Kiel sowie Ulrich Gottschalk aus Markneukirchen. Abflug 9:50h und Ankunft gegen 15h im 5 Sterne-Hotel \u00d6zkaymak Falez westlich des Stadtzentrums. Wetter gut, also noch ein kurzer Lockerungslauf.<\/p>\n
Stadtrundgang, Start- und Ziel-Besichtigung, ausgiebige Kaffeepausen am alten Hafen und an der Steilk\u00fcste bei blauem Himmel und Temperaturen um 20 Grad. Man kann vom Hotel aus die Altstadt zu Fu\u00df erreichen oder mit der urigen Stra\u00dfenbahn fahren.<\/p>\n
Entspannung, lockerer Trainingslauf, Abholung der Startunterlagen und Nudelparty in der Glaspyramide unweit des Hotels. Da trifft man nat\u00fcrlich die \u00fcblichen Marathonis wie zum Beispiel Mike Friedl mit seiner Truppe aus Istanbul oder Hans Albert Henne.<\/p>\n
Wir treffen gegen 7h am Stadion ein, wo auch um 8h der Start erfolgt und das Ziel ist. Hier treffe ich auch wie im Vorjahr Gudrun und Werner Peschel. Es ist w\u00e4rmer und windstiller als am Vortag. Gemeldet haben zum Marathon ca. 400 L\u00e4ufer, beenden werden ihn 295. Auf der Wendepunktstrecke bilden strahlender Sonnenschein, schneebedeckte Berge und das Meer ein wunderbares Panorama. Klaus Duwe, mit dem ich weite Strecken auf einer H\u00f6he lief, hat in marathon4you schon einen tollen Fototatsachenbericht geliefert. L\u00e4uferfotos sind auch unter oeger-marathon.com zu sehen. Ich bin einigerma\u00dfen gleichm\u00e4\u00dfig durchgelaufen und habe das Stadion nach 4:23:23 erreicht. Nach dem Duschen schlenderte ich relaxend und D\u00f6ner essend an der Steilk\u00fcdte entlang und durch die Altstadt. Dabei bildete ich mit kurzer Hose, Sandalen, R\u00f6ntgenlauf-T-Shirt, Sonnenbrille und Tchibo-Plastikt\u00fcte einen starken Kontrast zu den t\u00fcrkischen Sonntagsspazierg\u00e4ngern.<\/p>\n
Ausflug mit der Ceventours-Gruppe nach Kemer mit dem Dolmus, so was wie ein sehr preiswerter Linienbus, der irgendwann f\u00e4hrt. Bei etwas bedecktem Wetter konnte man seinen Sonnenbrand auskurieren. Abends stand noch Sauna und Pool auf dem Programm.<\/p>\n
Diesen Tag habe ich zum ultimativen Wellness-Tag erkl\u00e4rt. Am Strand weihte mich Ulrich in das Geheimnis des richtigen Barfu\u00df-Gehens auf Kieselstein-Untergrund ein. Das Meerwasser hatte satte 19 Grad, und wir kehrten nach dem Bad im Meer mit einer Klettereinlage an der K\u00fcste zum Hotel zur\u00fcck. Nachmittags g\u00f6nnte ich mir einen 45-Minuten-Lauf mit abschlie\u00dfendem Meer-Bad. Jetzt fehlte nur noch die Sauna.<\/p>\n
Morgens Laufen und Schwimmen bei starker Brandung, Wasser 18 Grad. Dann eine gemeinsame Wanderung mit der ganzen Truppe von 0 m auf einen 600 m hohen Aussichtsberg mit Drehrestaurant. Wir hatten einen wunderbaren Blick auf das nahe Gebirge und die Bucht von Antalya mit blau-gr\u00fcnem Wasser.<\/p>\n
Aufstehen ist heute um 2:45 Uhr, der Bus kommt um 3:30 h, um 6 h ist Abflug und um 10:30 Uhr bin ich schon wieder zu hause in Hittfeld. Bei der Landung in Hamburg waren es 4 Grad. Jetzt kann ich in Ruhe mit der Vorbereitung auf den 6 h-Lauf in Rotenburg an der Fulda am Sonnabend beginnen.<\/p>\n
| Michael Friedl<\/td>\n | Istanbul<\/td>\n | 3:40:21<\/td>\n | 101.<\/td>\n | 7. M55<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
| Uwe Cizinski<\/td>\n | LTV Kiel Ost<\/td>\n | 3:59:36<\/td>\n | 152.<\/td>\n | 25. M50<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
| Werner Peschel<\/td>\n | TV Friesen Telgte<\/td>\n | 4:05:52<\/td>\n | 167.<\/td>\n | 19. M55<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
| Hans Albert Henne<\/td>\n | 100 Marathon Club<\/td>\n | 4:17:49<\/td>\n | 192.<\/td>\n | 45. M45<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
| Klaus Duwe<\/td>\n | Marathon4you<\/td>\n | 4:21:39<\/td>\n | 200.<\/td>\n | 23. M55<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
| Gudrun Peschel<\/td>\n | TV Friesen Telgte<\/td>\n | 4:22:20<\/td>\n | 26.<\/td>\n | 4. W50<\/td>\n<\/tr>\n | ||||||||||
Dietrich Eberle<\/strong><\/td>\n| 100 Marathon Club<\/td>\n | 4:23:23<\/td>\n | 204.<\/td>\n | 24. M55<\/td>\n<\/tr>\n | Ulrich Gottschalk<\/td>\n | Markneukirchen<\/td>\n | 4:29:31<\/td>\n | 214.<\/td>\n | 7. M65<\/td>\n<\/tr>\n | Siegfried Schmitz<\/td>\n | LG Albatros Kiel<\/td>\n | 4:50:59<\/td>\n | 234.<\/td>\n | 10. M60<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n | (Dietrich Eberle)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (18.03.2007) Donnerstag, 15.03. Anreise mit Ceventours, Antje und Uwe Cizinski, LTV Kiel Ost. Dabei waren auch die mir bekannten L\u00e4ufer Angelika und Siegfried Schmitz von Albatros Kiel sowie Ulrich Gottschalk aus Markneukirchen. Abflug 9:50h und Ankunft gegen 15h im 5 … Weiterlesen |